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Curcuhealth

Name: Curcuhealth
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2365 reviews for Curcuhealth

5,0 out of 5 stars (based on 2.365 reviews)

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11 de agosto de 2021

Muchas Gracias Dr Landivar K Dios lo Bendiga!!

ubaldo munguira cerro

9 de agosto de 2021

F A N T A S T I C!!!

bridie rowley

9 de agosto de 2021

Thank u another great information stay blessed!!

archer tierney

9 de agosto de 2021

Thank you DR ☺️ God bless 🙏

brandy bates

9 de agosto de 2021

Thanks Dr Gus God bless u!

cindy hicks

SKU: FND-125849v3 Categoria: Todos os Produtos

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Adultos mayores: evita caídas y fracturas con estos 6 ejercicios fáciles en casa

Mantener la fuerza, proteger nuestros huesos y conservar el equilibrio es fundamental para disfrutar de una vida activa, segura y sin depender de nadie. 💪👵👴

En este video, te compartimos una ...rutina diaria con ejercicios muy fáciles, seguros y efectivos, diseñados especialmente para las necesidades del adulto mayor. Dedicarle solo unos minutos al día a tu cuerpo te dará resultados increíbles.

Acompáñanos a realizar estos movimientos clave:
🦶 Inclinación sobre los dedos de los pies: Un movimiento excelente para activar la fuerza de tus piernas desde la base.
⚖️ Traslado de peso lateral: Perfecto para acostumbrar a tu cuerpo a mantener la estabilidad de lado a lado.
🚶 Caminata de punta a talón: Un ejercicio clásico e infalible para caminar con total seguridad.
🥁 Marcha diaria: ¡Juguemos a marchar como los niños! Ideal para activar la circulación y la energía de todo el cuerpo.
🕒 El movimiento del reloj: Mueve tus pies en diferentes direcciones para entrenar tu reacción y equilibrio espacial.
🪑 Sentarse y pararse: El movimiento funcional estrella que hace toda la diferencia para mantener tu independencia diaria.

Empieza hoy mismo a cuidar tu salud. Si esta rutina te ayudó, por favor dale "Me gusta", suscríbete al canal y comparte este video con tus seres queridos para que juntos prevengamos caídas y ganemos vitalidad. ❤️✨

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