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Curcuhealth

Name: Curcuhealth
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2365 reviews for Curcuhealth

5,0 out of 5 stars (based on 2.365 reviews)

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26 de agosto de 2021

Muchas gracias dr Landivar por

Su exelente informasion👍!!!!!

antonella alcalde sarabia

26 de agosto de 2021

Dtor.Gracias por dedicarnos su tiempo!!!!!

erick remesal manaria

26 de agosto de 2021

Gracias por sus consejos!!!!

yolanda congey tarriba

26 de agosto de 2021

Gracias Dr x su excelente información sigo sus consejos Dios le bendiga!!

ainhoa pereceira cid

26 de agosto de 2021

Excelente informacion!!

Gracias Dr. Landivar.

erinelva diguja grados

SKU: FND-125849v3 Categoria: Todos os Produtos

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Adultos mayores: evita caídas y fracturas con estos 6 ejercicios fáciles en casa

Mantener la fuerza, proteger nuestros huesos y conservar el equilibrio es fundamental para disfrutar de una vida activa, segura y sin depender de nadie. 💪👵👴

En este video, te compartimos una ...rutina diaria con ejercicios muy fáciles, seguros y efectivos, diseñados especialmente para las necesidades del adulto mayor. Dedicarle solo unos minutos al día a tu cuerpo te dará resultados increíbles.

Acompáñanos a realizar estos movimientos clave:
🦶 Inclinación sobre los dedos de los pies: Un movimiento excelente para activar la fuerza de tus piernas desde la base.
⚖️ Traslado de peso lateral: Perfecto para acostumbrar a tu cuerpo a mantener la estabilidad de lado a lado.
🚶 Caminata de punta a talón: Un ejercicio clásico e infalible para caminar con total seguridad.
🥁 Marcha diaria: ¡Juguemos a marchar como los niños! Ideal para activar la circulación y la energía de todo el cuerpo.
🕒 El movimiento del reloj: Mueve tus pies en diferentes direcciones para entrenar tu reacción y equilibrio espacial.
🪑 Sentarse y pararse: El movimiento funcional estrella que hace toda la diferencia para mantener tu independencia diaria.

Empieza hoy mismo a cuidar tu salud. Si esta rutina te ayudó, por favor dale "Me gusta", suscríbete al canal y comparte este video con tus seres queridos para que juntos prevengamos caídas y ganemos vitalidad. ❤️✨

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