Como A Meditação Afeta A Maneira Como Aprendemos
Muitas anedotas e alguns estudos sugerem que a meditação pode ser uma ferramenta poderosa para a saúde mental e física. Novas pesquisas mostram que pode ter outro benefício: ajudar-nos a aprender mais rápido com as experiências passadas.
Essa prática de meditação requer que a pessoa concentre sua atenção em um objeto em particular – uma vela acesa ou a própria respiração, por exemplo – e mantenha esse foco por um período de tempo.
As pessoas costumam usar a meditação focada na atenção como uma porta de entrada para outros tipos de meditação, pois é mais fácil de aprender e praticar.
Aprendendo com feedback positivo vs. negativo
Os pesquisadores trabalharam com pessoas que eram meditadoras e pessoas que não meditavam. Havia 35 participantes no total, dos quais nove identificados como meditadores budistas, 12 praticaram meditação em um contexto secular, dois praticaram Qi Gong e os demais não meditadores.
Para os propósitos deste estudo, os pesquisadores treinaram os participantes a se saírem bem em uma atividade na qual eles tinham que selecionar imagens com maior probabilidade de lhes trazer uma recompensa em particular.
Neste exercício, os participantes viram pares de imagens, cada uma com probabilidades diferentes de trazer uma recompensa, se selecionadas.
Os pesquisadores notaram que aqueles que praticavam a meditação tinham uma taxa de sucesso maior na escolha de imagens associadas à recompensa em comparação com seus pares não meditativos.
“Nossas descobertas atuais demonstram que, em um nível profundo, os meditadores respondem ao feedback de uma forma mais imparcial do que os não-meditadores, o que pode ajudar a explicar alguns dos benefícios psicológicos que eles experimentam com a prática”.
Efeito da meditação no cérebro
No novo estudo, a equipe também mediu a atividade cerebral dos participantes durante suas tarefas usando eletroencefalogramas (EEGs), um método que registra a atividade elétrica no cérebro de uma pessoa.
Os EEGs mostraram que enquanto todos os participantes responderam da mesma maneira ao feedback positivo durante o exercício, aqueles que não meditaram tiveram uma resposta mais intensa ao feedback negativo do que os meditadores.
Entre os participantes que meditaram, aqueles com a resposta mais fraca ao feedback negativo foram os praticantes mais experientes.
Knytl e Prof. Opitz acreditam que a meditação regular pode afetar os níveis de dopamina, que é um neurotransmissor que desempenha um papel importante na regulação do humor e na agilidade física, entre outras coisas. Isso, por sua vez, pode tornar os meditadores menos responsivos ao feedback negativo.
Os cientistas também observaram que pesquisas anteriores descobriram que as pessoas com doença de Parkinson – que têm níveis muito mais baixos de dopamina do que o normal – tendem a não ter um bom desempenho em tarefas de aprendizado que os obrigam a responder ao feedback positivo.
Related Posts
Depressão a Longo Prazo Altera o Cérebro
81 thoughts on “Como A Meditação Afeta A Maneira Como Aprendemos”
Deixe um comentário
Você precisa fazer o login para publicar um comentário.
[url=http://ventolinz.monster/]albuterol 8[/url]
[url=http://tizanidinetab.monster/]tizanidine buy[/url]
[url=http://happydrugstore.quest/]generic pharmacy online[/url]
[url=https://escitalopramlexapro.shop/]otc lexapro[/url] [url=https://cafergot.cfd/]buy cafergot australia[/url] [url=https://propecia.run/]buy propecia 5mg uk[/url] [url=https://stromectolivermectin.online/]how to buy stromectol[/url] [url=https://metformind.quest/]where to buy metformin in usa[/url] [url=https://happydrugstore.quest/]rx pharmacy coupons[/url] [url=https://isotretinoin.site/]accutane in india price[/url]
[url=http://pregabalinlyrica.online/]over the counter lyrica[/url]
[url=http://onlinedrugstore.life/]canada drug pharmacy[/url]
[url=https://dexamethasona.com/]buy dexamethasone australia[/url]
[url=https://lisinopriltabs.shop/]lisinopril 1 mg[/url]
[url=https://escitalopramlexapro.shop/]best price for lexapro[/url]
[url=http://finpecia.sbs/]propecia canada price[/url]
היתרונות שלו באים לידי ביטוי במיקום נוח,
באפשרות לשלב בין הבילוי עם נערות ליווי לבין
אטרקציות נוספות ובפינוקים שמגיעים מחדר האוכל, מדלפק הקבלה ומהלובי.
דירות דיסקרטיות-עיסוי אירוטי-נערות ליווי | בחורה איכותית בקרית ים | סקס
ענק. הפלטפורמה של פורטל סקס אדיר כחלק מהרחבת הפעילות של
פורטל סקס אדיר ניתן למצוא היום מערכת נוחה אשר מאפשרת לכל המעוניין בכך ליהנות מדירות איכותיות למדי.
כך, תוכלו ליהנות מאירוח נפלא עם סאונה, ג’קוזי, בריכה וכן
הלאה. הרבה יגידו ואולי בצדק שהבילוי עם נערת ליווי בצפון יהיה בדרך כלל מוצלח ואינטימי
הרבה יותר מהזמנת ליווי במרכז.
שירותי ליווי ריטה (ללא מין) – מתוקה אמיתית!
להן מזמינים שירותי מין? ישנם אנשים שלא מרגישים בנוח שבן המין השני נוגע
בהם, כך שחשוב לתאם מראש עם מכון העיסוי
את מין המעסה. במידה ואתן מתכננות להתחיל סדרת
טיפולים ארוכה וקבועה, חשוב לתאם עם הקוסמטיקאית שלכן
מספר תורים מראש. אם אתם לא בטוחים לגבי המקומות המומלצים לבקר בהם, אתם תמיד יכולים להתייעץ עם המארחים שלכם.
הספא נמצא במלון NYX הרצליה וכולל
שני מתקני ג’קוזי מרווחים, בריכת שחייה מחוממת, סאונה רטובה וסאונה יבשה, מקלחת לחץ, שמונה חדרי טיפול וחדר כושר.
הכי מפנק חדר מלח ראשון מסוגו בישראל וחדר בוץ היישר מים המלח.
חדר לפי שעה בלוד מעניק לכם אטרקציות בקרבת מקום הכוללות – כ15.6 ק”מ מלוד בעיר ת”א
תוכלו ליהנות מגני הטבע המציע ספארי, גן חיות, פינת יצירה, פארק לאומי, פינות ליטוף, ג’ימבורי חוויה נהדרת לזוגות אוהבי טבע.
מקום לקיום המפגש. כפי שכבר אמרנו, דירות דיסקרטיות בדרום הן
המקום המושלם למפגשים מסוג זה.
מקום שקט, רגוע באווירה משוחררת.
מחכה לך לפגישה מטורפת באווירה אינטימית… אם אתם מתכננים טיול עסקים לישראל או שגבר רוצה לנסוע לירושלים
לפגישה רומנטית, עליכם להשתמש בשירותיו
של שירות מיוחד ולבחור בן לוויה מקסים.
אם יש בכם צורך כזה, דירה דיסקרטית
בדרום היא בהחלט התשובה עבורכם.
כמו כן, זו לא חייבת להיות בת זוגכם, מכיוון שזוהי דירה אשר מבטיחה סודיות, תוכלו להביא אליה מי שרק
תרצו. בכל הקשור למקצועיות, תוכלו לקבל עיסויים בדרום נפלאים מגבר ואישה גם יחד.
המעסות אשר מגיעות לדירות הדיסקרטיות בדרום
להעביר לכם את המסאג’ הן בעלות ידע מקצועי בעיסוי.
[url=https://ciprofloxacin.fun/]ciprofloxacin generic cost[/url]
בין חבילות הספא השונות יש חבילות לזוגות, חבילות יחיד וחבילות עם לינה.
הוא מסייע לשחרור חסימות, פתיחת נתיבי האנרגיה, הרחבת תודעה,
איזון וחיבור בין האנרגיות השונות
בגוף (לב, רגש, תודעה, מין) ויכלול מגע וסוגי
נשימות שונים. י מעסות ומעסים מנוסים כל סוגי
עיסויים מפנקים ממעסות ומעסים עם ידיים חמות לכל הגוף ונשמה גם ליחיד וגם
לזוג וגם במקום פרטי אצלכם.כל סוגי עיסוי מפנקים בקרית שמונה/נהריה גם לזוג וגם ליחיד.הפרסום הוא בתשלום.ללא מין עיסוי מפנק בקרית
שמונה/נהריה מתיחת שרירים, רצועות, פאסיה, מפרק מתיחה מתבצעת לאחר המישוש.
זה בגלל שפאדיחה להזמין שירותי מין
אל בית המלון; לא נעים כאשר הן נכנסות לקבלה
ושואלים אותן לאיזה חדר ואז כולם רואים
מי הזמין נערות ליווי. איפה מוצאים נערות שוות בתל אביב לבילוי מענג המון בילויים אפשר ליישם עם נערות ליווי בתל אביב, זה
יכול להיות בדירה דיסקרטית, בית מלון ואפילו אצלכם בבית.
בסיכום דבר, נערות ליווי בתל אביב הן בהחלט הבשורה המשמחת והשווה ביותר, כאן תמצאו את מכלול הנשים השוות והאיכותיות וכל זאת לאחר
שהן נבדקו ואומתו על פי כל מה שנדרש.
תוכלו לפנק את האורחים באירוע שלכם בעיסוי מקצועי שיתבצע על ידי נערת
הליווי שבחרתם , וכך תוכלו להפוך את כל האורחים שלכם להרבה יותר מרוצים.
אצלנו תמצא נערות ליווי בחולון
זמינות להגשמת כל פנטזיה.מבחר זמינות במרחק טלפון אחד מימך כל הנערות ליווי מעודכנות וחלקם עם תמונות אמיתיות.
[url=https://ampicillin.icu/]ampicillin capsules brand name[/url]
[url=http://citalopramcelexa.online/]cheapest price for celexa[/url] [url=http://cozaar.life/]cozaar drug[/url] [url=http://tretinoinx.online/]tretinoin cream over the counter[/url] [url=http://cytotec.run/]cytotec canada pharmacy[/url] [url=http://zofran.site/]generic for zofran[/url] [url=http://happyfamilypharm.monster/]canadianpharmacymeds[/url] [url=http://colchicine247.com/]order colchicine online[/url] [url=http://priligydapoxetine.shop/]buy priligy online nz[/url]
[url=https://abilifytabs.monster/]cost of abilify[/url]
[url=https://yasmintabs.shop/]generic for yasmin[/url] [url=https://retinatabs.shop/]tretinoin gel in mexico[/url] [url=https://sildenafilcitrategenericviagra.com/]viagra without a script[/url] [url=https://suhagra.life/]suhagra 100mg online india[/url]
[url=http://celexatab.monster/]pill citalopram[/url]
[url=http://diclofenacvoltaren.online/]voltaren gel over the counter canada[/url]